- Ölbehandlungen: Verwende regelmäßig Öle wie Mandelöl, Jojobaöl oder Olivenöl, um deine Nägel zu stärken. Massiere das Öl sanft in die Nägel und die Nagelhaut ein, um Feuchtigkeit zu spenden und Brüchigkeit zu reduzieren.
- Nahrungsergänzungsmittel: Ergänze deine Ernährung mit Biotin, Vitaminen und Mineralstoffen wie Calcium, Zink und Eisen, um das Wachstum und die Festigkeit deiner Nägel zu unterstützen.
- Schonende Pflege: Vermeide übermäßige Feuchtigkeit und Chemikalien, die deine Nägel schwächen könnten. Trage immer einen schützenden Nagellack und Handschuhe, um deine Nägel vor Schäden zu bewahren.
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit viel Protein, Gemüse und Früchten fördert nicht nur die Gesundheit, sondern stärkt auch deine Nägel von innen heraus.
- Feuchtigkeitsspendende Behandlungen: Verwende natürliche feuchtigkeitsspendende Cremes oder Masken für deine Hände und Nägel, um Trockenheit zu reduzieren und die Nägel zu kräftigen.
